朗報!
2017/07/20
長生きしたい、若くありたい、、、、老化という言葉に やけに反応するのが 人の常ですが テレビの番組で大発見 ビタミンCを 厚生労働省の 勧めは一日100ミリグラム ところが一日 1000ミリグラムが よいという 研究結果が 出たそうです このコラムに お越しの皆様には メリットのある情報(^-^)
代表が 赤ピーマン、ブロッコリー、お茶なのだそうでこまめに一日万遍に 摂取するのが 良いということです くしくも 僕は数年前から 無意識に 補助としてビタミンCの錠剤とビタミンEの 錠剤を 毎日飲んでいますが そういえば 風邪を年中 ひいていたのに 年一、二回 位に減りました  メカニズムは定かではないのですが 老化防止のためにも 多めに 摂取しようと 思います、、、結果!?? 何年も かかるかもですが ある研究者の 発表では ビタミンCを 摂取した ネズミは 摂取させなかった ネズミより 4倍も 長生きしたそうです  

複雑な心!
2017/07/19
朝 起きると 体の硬さなどで 20歳の頃との 違いを 認識しているのですが 僕は 20歳くらいの 感覚に戻りたいと 本気で思い、 銀行で待っているとき、病院で 待っている時などの 少しの時間でも ストレッチをしています 他人から見れば 落ち着きのない オジさんに 写っていると 思うのですが おかまいなし、知人は(貞本は どんな時も じっとしてるのは 想像できない!)というのです 振り返ってみれば 小学生の頃から 授業時間中も じっとしていなくて 注意を受けたり 叱られたりは 茶飯事! それが この歳まで 継続! いいのか悪いのか (♪困ってしまって ワンワン、ワワ〜ン、、、、、♪) 
ネットで こんな 記事を みつけました
 ○ 身体が硬くなるのは、
身体を動かさない時間が多すぎる事
が一番の原因にあるのです。
決して「年のせい」ではありません。
それを年齢のせいにして、
半ば諦める事で、
今度は心が老化します。
「欲」を失えば、
その先に待っているのは
本当の「老化」です。

パワーアップ!
2017/07/18
16日は 会場記念杯 来週 月例本番 故 練習がてら
参加も かなりの暑さに 18ホール やっとの思いで消化、スコアは フロントティからなので86と いいものの 来週のAクラス バックティからは そう簡単ではない! 最近は ベルンハルト ランガーの スィングビデオを 必死に見て 勉強中で だいぶいい感じに なってきましたから バックティから 待望の80台も 夢に近づいて きた感じ、 指は 全快とは いかないものの 気合いで クリアー、、しかも今日は ギターのレッスン日 指のリハビリのためにも 全力で
挑みます 最近は 精神的に 下降気味なので なんとか機首を 上げなくては、、、105歳で なくなられた 方の ニュースも 飛び込んできました

近畿 梅雨明け宣言!!
2017/07/14
帰宅すると マンションのベランダの 暑さを 軽減するためもあり 水撒きを 入念にするのですが 昨日夜
霧状に まいてると(ジィー、ジ、ジィー)と 鳴き声 えっ まさか? そうなんです 蝉の声! 毎年ベランダの樹に 数少ないですが やってくる セミくん!
梅雨明けです! 気象庁は 何をもって 毎年 梅雨明け宣言を するのか 発表は うやむや すっきりしません セミは 夏の訪れを 敏感に 反応するので 僕は セミ君が 鳴いたら 梅雨明け宣言します 気象庁は 知恵というか 認識も 乏しいのかと 不思議です、 さっそく ジメジメした 感じもなくなり 夜はカラっとした 涼しさで クーラーも 不要、、、朝 階段を 降りていると ナント 鳴いていたと おぼしきセミ君が 階段に、さっそく 拾い上げ ポケットに いれて 二人で 出勤! オスなのに あまり鳴かない 大人しい クマゼミくん 仕事中も ポケットから 這い出そうとするのを 押し込んで 午後まで カップル! でも 考えてみれば 7年近くも土の中で やっと 出てきて 恋もしないで 終わるのは あまりにも 不憫! 仲間が 来るであろう 桜の木を 探し
放しました セミくんに 幸あれ!!

仲間?
2017/07/13
リハビリに行くと どこかの おじいちゃん(どうしたんや!)(いやあ 剥離骨折で 指が 曲がったままなんで!)と いろいろ会話、 まるで クラスの 同級生のような雰囲気 (お爺ちゃんいくつ?)(84歳じゃ 足も腰も 痛うてなあ)(筋肉つけたら 治るで!)と 僕は 言いつつも 心の中は 曇りがち、
世間では 若い人と 一緒にいると オーラのせいか 若返るというけれど ここで おしゃべりしていると
僕も84歳に 迫ってきたように 話が よく合う 雰囲気!に 早々と 脱出! おじいちゃんが 嫌いじゃ ないんだけど まだ お友達には なりたくないんだよ、 僕の目指すのは 20歳くらいの 元気と 肉体! 無理と 思いつつ 心の隅の 1パーセントくらいは 為せば成る!(^-^) 

梅雨明けまじか!
2017/07/12
梅雨、そして お中元 真っ只中、 お礼の電話も 頂き、 気持ち良いもので なにより嬉しいのは 生の声を 久しぶりに 聴いたりすると 心 癒され、元気が出るものです、 僕の 持論である 梅雨に 健康な人は (どこも 支障のない健康な証拠!)、、、例年 僕は お腹が弱いので 調子が おかしくなります 今年は 梅雨以前から 早々に やってきて 薬などのせいか 現在は 全体 良好です 毎年 梅雨を 何とか 元気に 乗り切ることを 目標としてるのです ゴールまで あともう少し 踏ん張りどころです

研修!
2017/07/11
リハビリに行くと そこに 研修生2名が 真剣に メモを 持ち 初々しい感じが 魅力です 僕は 例によって (僕の人生感を 話するからメモ取って!)と
一席 ぶつのですが 研修と 関係ないじゃん!と 思いながらも ブレーキが かからず 行くたびに しゃべりまくるのです 僕がゴキゲンなのは(君たち 僕は 何歳に見える?) 一人は58歳ですか?もうひとりは48歳ですか?なんて 言うので 可愛くて たまりません そばで聞いていた先生は (こりゃ、何か プレゼント上げなあかんな!(^-^))ハハハハハ、、、彼らの 初心の 姿を 見ていると 自分が この仕事に 始めて 入った 二月八日の 寒い日 不安と期待とが 入り混じった あの時が 鮮明に蘇るのです

寝るオヤジは 育つ?
2017/07/10
今 流行?の SIXPADを買いました 筋肉を 動かすので お腹など 凹ますには 良いと 言われています まだ 少しの使用で 成果は1,2ヶ月後と なりますが 信じて いるのです 色んな ストレッチなどと並行して 筋力を アップすることは 緊急の課題なので 頑張ります(^-^) さて 昨日の日曜は 知人の電話で 目が覚めて 話しながら 柱時計を 見ると午後一時半!? えっ!時計が 壊れてるんじゃ??と思いつつ 知人に 今何時?と聞くと ナ、ナント 午後一時半とのこと! ギョ!計算すると13時間にも
なるみたいで 知人も 信じられずに (さだちゃん! しあわせやなあ!?)と 尊敬なのか 呆れてるのか 定かでない、トーン、、、、結局 一日中 部屋で ゴロりんこ! 夜は夜で 普通通りの 睡眠時間!本日 月曜は 爽快な 一日でした やはり 睡眠は 一番 大切とは 思うのですが 24時間の 使い方が もったいない気がして なりません

どちらが!
2017/07/07
今日は 七夕 子供の頃 山に笹を 切りに行ったものですが 時代が 変わったせいなのか (笹を とってこようか?)と言うと (いや!虫がいるから〜)と 断られ 少し唖然! スズメバチが いるわけでもあるまいし 虫くらい なんだよ!と 思うのです 僕はゴキブリでも 平気ですが 幼い頃から いろんな 虫、生き物が 身近だったせいか さほど 気になりません、なぜなら 地球には いろんな虫も 共存してるからこそ 自然の 地球なんだとの 認識が ありますしミツバチなど ホントに 役立ってくれてる わけで
たかが 虫と 軽視も 出来ないと 思うのです 同時に 近年の若者の 就職希望は 3K つまり (きつい、汚い、危険、)だそうで ならば 七夕の笹に 虫がついてることの 拒否反応に ガッテンですが ため息出るばかりです
  

口はラスト!?
2017/07/06
このところ 手伝いのパートの人が 来てくれているので 手のリハビリに 毎日 通っていますが 病人らしからぬ 言動に (なんで ここにいるの?)という 眼差しを 感じています、 ところが自分的には 足腰の急激な 衰えに 危機感をもっていますが 口はなめらかで 衰えていないので 超 元気なように 思われるのです そういえば 人間の衰えの 進行で 一番最後なのが 口先だそうですから 納得も ヘンな 納得(^-^) 

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